NOUVEAU : Flamenco pour adultes dès 18 ans
Cette année Cap Loisirs propose des cours de danse Flamenco ! Découvrez de manière ludique comment faire de la percussion avec les pieds et apprenez à faire virevolter vos mains avec grâce.
Une chorégraphie sera présentée en public à la fin du cours. Ce cours se déroule en alternance avec la gym douce et adaptée (inscription séparée) dès janvier 2023.
1 lundi sur 2, de 16h45 à 17h45
Du 16 janvier au 5 juin 2023 et du 18 septembre au 11 décembre 2023
Prix : CHF 15.- la séance, facturées en bloc (soit 17 séances en 2023).
Contact et inscription : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser., tél. 022 561 04 62
Gymnastique adaptée pour adultes dès 18 ans
1 lundi sur 2, de 16h45 à 17h45
Du 9 janvier au 12 juin 2023 et du 11 septembre au 18 décembre 2023 
Prix : CHF 15.- la séance, facturées annuellement (soit 15 séances en 2023)
Contact et inscription : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser., tél. 022 561 04 62
Responsable sur le terrain : Marie-France Boinet
Séances de gym en musique pour garder la forme ou la retrouver. Approche ludique au rythme de chacun.e.
Atelier artisitique du mardi pour adultes dès 18 ans
Le mardi de 17h00 à 19h00
Du 10 janvier au 20 juin 2023 et du 12 septembre au 19 décembre 2023
Prix : CHF 30.- la séance, facturées annuellement (soit 35 séances en 2023) 
Contact et inscription : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser., tél. 022 561 04 52
Responsables des modules : moniteurs.trices et intervenant.e.s diplômé.e.s des Beaux-arts
Cours structuré en modules de 6 à 8 séances durant lesquels seront abordées diverses techniques artistiques: dessin, peinture, gravure, terre et vidéo. Accompagnement théorique et sensibilisation à l'histoire de l'art.
Les mercredis sensoriels au musée pour adultes dès 18 ans
Projet en partenariat avec le Musée d'ethnographie de Genève (MEG)
1 mercredi par mois de 14h00 à 17h00
Du 18 janvier au 14 juin 2023 et du 13 septembre au 13 décembre 2023
Prix : CHF 30.- la séance, facturées annuellement (soit 9 séances en 2023).
Contact et inscription : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser., tél. 022 561 04 62
Responsable sur le terrain : Sylvie Trinchero
Aujourd'hui les musées se veulent être des lieux vivants, conviviaux et de détente. Le MEG nous propose de démarrer un projet qui s'inscrit dans cette attitude.
Inscrivez-vous à ce passionnant voyage sensoriel qui se suivra d'un moment convivial autour d'une boisson parfumée.
Club Vélo pour adultes dès 18 ans 
Le mercredi de 17h00 à 19h00
Du 1er mars au 14 juin 2023 et du 30 août au 15 novembre 2023
Prix : CHF 30.- la séance, facturées annuellement (soit 25 séances)
Contact et inscription : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser., tél. 022 561 04 42
Responsable sur le terrain : Luis Ormaza, tél. 079 598 61 65
Approche du cyclisme dans sa globalité: balades à vélo, films, conférences, visites de lieux emblématiques du vélo...
Cours de natation pour enfants et adolescent.e.s
Le jeudi de 17h00 à 17h40 et de 17h50 à 18h30
Du 15 septembre 2022 au 15 juin 2023
Piscine des Contamines
Prix : CHF 525.- (soit CHF ~16.-/séance)
Contact et inscription : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser., tél. 022 561 04 42
Responsable à la piscine : Luis Ormaza, tél. 079 598 61 65
Approche de l'eau par le biais du jeu et apprentissage de la natation. Cette activité permet de travailler sur la coordination des mouvements, la rythmique, l'apprentissage de la respiration et la confiance en soi dans un environnement différent.
Groupe Rock&Pop pour adultes dès 18 ans
Le jeudi de 17h00 à 19h00
Du 12 janvier au 15 juin 2023 et du 14 septembre au 21 décembre 2023
Prix : CHF 30.- la séance, facturées annuellement (soit 33 séances)
Contact et inscription : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser., tél. 022 561 04 53
Responsable du groupe : Thierry Clerc
Pratique hebdomadaire et apprentissage de la musique (basse, batterie, clavier) avec un musicien professionnel.
Club Senior pour adultes dès 50 ans
Le jeudi de 10h00 à 16h00 (accueil dès 10h00, activités diverses de 13h30 à 16h00)
Du 12 janvier au 22 juin 2023 et du 14 septembre au 21 décembre 2023
Prix : CHF 60.- la séance, repas compris. Inscription par période ou par activité (à la carte).
Contact et inscription : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser., tél. 022 561 04 63
Responsable du groupe : Saïda Alegria
Chaque jeudi des activités variées sont proposées à la journée dans la région genevoise avec un rythme adapté aux personnes vieillissantes : découvertes culturelles, tourisme, activités créatives et détente.
Les activités permettent de :
- Encourager la participation à la vie et aux évènements de la Cité.
- Offrir la possibilité de sortir et d'élargir ses réseaux sociaux.
- Favoriser l'accès à des activités stimulantes permettant de rester actif.ve, de maintenir les acquis et de tisser des liens.